
準備運動とボールを使った運動
運動あそびの前に、準備運動をしています。準備運動は、体の可動域を広げたり、呼吸数・心拍数を上げる、神経の伝達がスムーズにいくように、などが目的の一つで、激しい運動の前には、大切な運動です。さて、準備運動後、今日はボールを使った運動です。ボー...
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