今週の運動は、記憶力とスピード（反射神経）判断力を鍛えられる運動です！

それがどのようなものかと言うと・・・？

こちらは、二人一組で対面に立ち、先に動く人と後に動く人を決めます。

自分が中心になるように色違いのコーンを四角形型に配置します。

さらに自分と相手の間にはひもやテープで線を引き、そこに鏡があるようなイメージを持ちます😲

そこから制限時間１０～２０秒間で先に動く人が好きにコーンをタッチしに行きます！

それに対し後に動く人は、すかさず触ったコーンと同じ方向にある自分の陣地のコーンにタッチしていくという運動です！！

これ運動は、先に動く人と後に動く人で少し違う能力が鍛えられます！

共通しているのは、瞬発力や判断力・足腰の筋持久力・視角能力などです😲

これに先に動く人は、「オリジナル性」自分のペースで自由に動くために特性が身につきます！

後から動く人は、「模倣力」真似をする力が身につきます！

体力的にも筋肉痛になってしまうほどの運動量ですが、

テンポ感も良くスピード感満載でとても楽しめる運動です！！😁