今日は昨日の腰に引き続き肩こりについてです(*^^)v

肩こりもひどくなりがちですよね…😢

しかも、ひどくなると頭痛や吐き気もあったりとかなり厄介ですよね。

原因としては、ずっと同じ姿勢で作業を行ったり、前かがみ猫背などの姿勢。運動不足や精神的疲労なども関係しているとの事です( ;∀;)

対処法としては、ゆっくりとお風呂に入る事や暖かいタオルを肩にかけて血流の流れをよくするなどの対象方法があるそうです(・。・)

ぜひ、ひどい肩こりの時は無理せずゆっくりとリラックスをして過ごすのは如何ですか？？